Astenie de primavara

Cred ca m-a lovit astenia de primavara,altfel nu-mi explic cheful de nimic,nici macar de ce-mi place.Drept ii ca ma cam supara si bolile pe care le am,varsta,grijile obisnuite si alte cele.Cum am ajuns la aceasta concluzie?Simplu.Nu am chef nici de bloggerit.Pregatisem niste subiecte la care mai aveam de lucrat,in plus,trebuia sa caut si imaginile potrivite,cautatul de poze fiind una dintre pasiunile mele, as putea spune.Astfel am ajuns la concluzia ca vinovata de toate aceste neplaceri este astenia de primavara.Iata ce spun specialistii despre ticaloasa.

Auzim peste tot de astenie, acea stare de slabiciune generalizata cauzata de schimbarile de temperatura si de lumina in exces, pe care le aduce cu ea primavara. Ceea ce putine dintre noi stiu insa este ca, de multe ori, in locul asteniei se instaleaza depresia, o afectiune mult mai serioasa.

Cata lume nu se plange de lipsa tonusului, de scaderea formei fizice, de o stare de rau care nu poate fi definita? Iar asta se-ntampla chiar daca ne supunem unor examene medicale si obtinem rezultate perfect normale. In ochii tuturor, suntem intr-o stare buna de sanatate, sau mai degraba nu avem nici o boala care sa justifice necesitatea unui tratament medical. Si totusi, ne simtim obosite si nu ne aflam deloc in cea mai buna stare psihica.

Motivul este unul cat se poate de simplu: el se cheama astenie de primavara, si apare la trecerea dintre iarna si primavara, atunci cand creste brusc luminozitatea in timpul zilei. Astenia se manifesta prin cefalee, palpitatii, nervozitate, scaderea memoriei si comportament labil – semne fiziologice datorate eforturilor de adaptare ale organismului la noile conditii meteorologice.

De cele mai multe ori insa, astenia nu vine singura. O data cu ea se instaleaza adesea si depresia usoara, care se caracterizeaza printr-o continua stare de tristete si pierderea �ncrederii �n sine. Iar cu depresia chiar nu este de glumit, mai ales fiindca ea ramane de multe ori si dupa disparitia asteniei. Cauzele sunt multiple si variaza de la om la om. Starea de depresie usoara poate fi legata de schimbarea de anotimp, dar si de o serie de cauze fizice, de la o alimentatie saracacioasa sau lipsa exercitiilor fizice, pana la boli de sezon, cum ar fi gripa.

Tocmai de aceea, e bine sa stim cateva din semnele cele mai frecvente ale instalarii depresiei:

• Un sentiment de „golire”, suparare si anxietate
• Oboseala, lipsa de energie
• Lipsa interesului pentru activitatile cotidiene, inclusiv pentru sex
• Insomnie
• Probleme de alimentatie, crestere sau scadere in greutate
• Nevoia de a plange
• Dificultatate in luarea deciziilor, lipsa concentrarii
• Sentimente de vinovatie, neajutorare, inutilitate
• Iritabilitate
Sursa.

Cum tratăm astenia de primăvară

Posted on martie 10, 2009, in diverse and tagged , , , , . Bookmark the permalink. 17 comentarii.

  1. De cine sau de ce ti-e frica?de astenie?
    Ii dau eu cateva scatoalce de nu se vede! 🙂

  2. Sa nici nu ai!Poate ca ai asa de multe pe cap ca fuge si astenia de teama! 🙂
    Asa e,astenia si depresia seamana cu lenea,doar ca una tine de oboseala psihica,iar cealalta …e ceva asemanator. 😉
    O zi minunata si insorita!

  3. Am luat aminte la sugestiile CELLEI,Pescarusului si ale tale,in plus am baut un nectar de piersici si acusica incep sa topai pe aici! 🙂

  4. Multumesc,Elisa!
    Cred ca trebuie sa-mi spun poezia ca sa-mi intre bine in cap si sa nu mai fiu asa pasiva! 🙂
    O zi de primavara minunata!

  5. CELLA,atunci meriti felicitari! 🙂
    Nu oricine are puterea sa se puna cu dama asta atat de rautacioasa si enervanta.
    Ii plac poemele de Marin Sorescu?Intreb si eu ca sa stiu cum s-o fac sa ma lase in pace.
    Cu fructele si plimbarea…ar trebui sa incerc.Ieri n-am iesit din casa deloc.Azi am maturat in scara blocului (n-avem femeie de servici) de la pod pana la parter,mai vreau sa sterg pe jos ca e mare nevoie! 🙂
    Asa-i ca e semn bun?
    iar daca voi posta un articol aici,atunci e sigur ca am scapat. 🙂
    Multumesc pentru nectarul de piersici…ce bun e! 😉

  6. Si spalatul vaselor sau dusul gunoiului e un semn ca a plecat astenia!
    In cazul meu,cred ca un semn bun e raspunsul la mesajele primite! 🙂
    Vad eu ce-o fi mai incolo.Intai ar trebui sa va vizitez pe voi,iar daca postez un articol nou,atunci e clar ca mi-a trecut,cel putin pentru o perioada!

  7. Draga Pescarusule,iti multumesc ca incerci sa ma-nveselesti.Am citit “Legea modei” in viziunea lui Murphy de la tine si am schitat un zambet.poate ca e de-ajuns si atata ca sa-mi revin. 🙂
    Poate am fost prea obosita,poate vremea a fost urata …Sper ca astazi sa ma apuc de treaba.Inceputul l-am facut:raspund mesajelor. 🙂
    O zi minunata de primavara si-ti multumesc!

  8. sa speram ca nu prea multi vom fi atinsi de astenie.
    Insa,n-as prea crede,mai ales ca avem prea multe probleme si griji. 😦

  9. eu deocamdata nu am nici un simptom, chiar daca unele din ele le putem asocia cu lenea 🙂

  10. gherasim27andrei

    ….imi e frica…:))

    Poezie | Poetry | CLICK

  11. 😆 😆 😆

  12. Si cand CELLA-mi sugereaza
    Pentru mine este lege
    Sar..pana nu explodeaza
    Bomba ce ma-nvioreaza 😆

  13. Când depresia mă- nhaţă
    Şi-mi goleşte mintisoara
    Iară trupul mi-l sleieste
    De putere,primăvara
    Terapia intensivă
    Cu voinţă şi mişcare
    Şi cu fructe, de mâncare
    Iaca..nu mai sunt pasivă 😀

  14. eu mă ştiu bine cu doamna aia 😆
    drept pentru care atunci cînd o simt pe-aproape o tratez cu plimbare şi portocale
    şi cu multăăăăăăăăăăă indiferenţă 😆
    şi-i citesc poeme din Marin Sorescu 😉
    o mint frumos (în general) şi-mi pleacă
    pentru mine soarele-ar fi medicament, dar nu-i, se încăpăţînează să plouă încă
    aprind focul, îmi iau cartea şi … uit de ea … chiar mi-e bine
    te servesc cu-o cană plină cu nectar de piersici ? 😆

  15. Astăzi am spălat vasele şi am dus gunoiul, semn că astenia a trecut!

  16. Gabi, cata dreptate ai prin acest articol!
    Fiecare din noi simtim efectul acestui fenomen asupra noastra.
    Totul este sa reusim sa fim abili si sa trecem repede de el, zambindu-i peste umar.
    Ca sa te amuz un pic, te intreb ceva: stii care e „Legea modei” in viziunea lui Murphy?
    „Aceeasi rochie este:
    Indecenta cu 10 ani inaintea lansarii ei.
    Indrazneata cu un an inaintea lansarii ei.
    Sic la momentul ei, propriu-zis.
    Demodata la 3 ani dupa.
    Hidoasa la 20 de ani dupa momentul lansarii.
    Amuzanta la 30 de ani dupa acelasi moment.
    Romantica la 100 de ani dupa …
    Frumoasa cu adevarat la 150 de ani dupa aparitia ei, epocala…”
    Daca ai zambit, inseamna ca aburii asteniei se vor imprastia in curand 😉
    O zi plina de ganduri senine si o stare de bine iti doresc sa ai!

  17. Să sperăm că – ţinând cont şi de informaţiile tale – nu vom suferi de astfel de simptome…

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: