Cum castigi increderea celor din jur?

Cum se construieste si cum dispare increderea intre oameni? Si cum se face ca unii oameni declara sus si tare ca nu au incredere in nimeni?

Este bine de precizat, inca de la inceput, faptul ca substantivul „incredere” provine din verbul „a crede”, respectiv „a crede in ceva sau in cineva”. Acest lucru vorbeste despre bazele sentimentului de incredere, de unde porneste si cum ne influenteaza increderea in relatiile cu ceilalti oameni.

Increderea este o atitudine rationala si mai putin emotionala a unei persoane fata de o alta, care are anumite caracteristici ce se intrepatrund cu sistemul de valori al celeilalte persoane.

Increderea se bazeaza pe analiza unor actiuni, activitati, insusiri proprii (increderea in sine) sau ale altora, in urma carora se formeza convingerea ca acele actiuni sunt corecte si conforme sistemului de valori al celui ce analizeaza. Acesta atitudine se poate numi incredere.

Pe baza caracteristicilor analizate, ale persoanelor cu care relationam, se formeaza simpatii, antipatii, credinte etc. Astfel, acordam incredere unor persoane sau castigam increderea altora in noi.

Daca incercam sa facem o scurta si minimala clasificare a tipurilor de incredere, am putea enumera:

• Increderea in relatia de dragoste (se bazeaza in primul rand pe sinceritate, sentimentul de iubire, asteptari implinite, onestitate, realizari etc.);

• Increderea in partenerul de afaceri sau colegul de serviciu (gasim ca principale elemente respectul reciproc, loialitatea partenerului de afaceri si respectarea termenilor contractuali, toate acestea conducand la incredere);

• Increderea in sine (atunci cand, pe baza unor „sondaje” interioare, ne simtim pregatiti sa facem fata unei situatii, ca de exemplu sa sustinem un examen. Spunem atunci ca avem incredere in noi);

• Increderea in relatiile de prietenie (se bazeaza pe toate experientele petrecute impreuna de respectivele persoane si regasim aici si cateva insusiri din cadrul relatiei de dragoste, gen sinceritate, realizari etc.).

Pentru a putea castiga increderea cuiva, trebuie sa comunicam pe aceeasi lungime de unda, sa fim sinceri si sa ne exprimam liber sentimentele.

Realitatea de astazi arata ca totusi multe persoane sunt neincrezatoare. Aceasta am putea-o pune pe seama anxietatii sau chiar a unei usoare fobii. Spre exemplu, daca unei persoane i-a fost tradata increderea de un bun prieten sau de partenerul de cuplu, acesta va resimti puternic o teama de a mai dezvolta acest tip de relatii si de a avea incredere in cei din jur, cel putin pentru o perioada.

In aceste cazuri, este mai bine sa nu „sufocam” persoana respectiva si sa o ajutam sa isi schimbe „harta cognitiva”, adica sa vada din alta perspectiva situatia care produce anxietate.

Nevoia de incredere apare inca din primele luni de viata ale sugarului, care are nevoie de dragoste, ocrotire si sprijin. Toate acestea se concretizeaza prin apropierea fata de mama a fatului, actiune finalizata prin actul de alaptare.

In viata adulta, nevoia de incredere apare si din simplul motiv ca, prin definitie, omul este o fiinta sociala, deci are nevoie de relationare. Prin relationare fiecare cultiva mai mult decat o simpla comunicare, incluzand sentimente, ganduri, emotii etc., care conduc, implicit, la increderea pe care o putem acorda sau castiga.

Pentru a putea capata incredere atat in noi cat si in ceilalti, trebuie sa fim in primul rand sinceri si sa tratam cu seriozitate orice actiune pe care o intreprindem.

de Madalin Rosu
psiholog

Ganduri despre iubire

De la Isabellelorelai: Un tânăr a reuşit să învingă. Şi boala, şi sistemul. Mai are de învins birocraţia, dar sigur izbuteşte să înfiinţeze Asociaţia Neurinomului Acustic. Pe blogul lui se găsesc alte cazuri, în curs de rezolvare, rezolvate, sau… nu. Tânărul este DAN ANDREI SÂNTIMBREANU.

„Iubirea este chiar viata”.

Ganduri despre iubire
Iubire e cand ii lasam pe cei pe care ii iubim sa fie ei insisi,nu incercam sa-i schimbam dupa cum ne place-nu ar insemna asta ca iubim doar reflectarea imaginii noastre pe care o gasim la ei?Cei mai fericiti oameni nu au neaparat tot ce este mai bun din orice…e de-ajuns sa inteleaga.
Cel mai bun prieten este acela alaturi de care poti sa stai fara a rosti un cuvant,plecand apoi sa simti ca si cand ai avut cea mai placuta conversatie.
Nu trebuie sa ne uitam dupa aspect-s-ar putea sa fim dezamagiti.
Nu trebuie sa fim materialisti-chiar si bogatia dispare.
Sa gasim persoana care sa ne faca sa zambim,deoarece numai zambetul poate face ca o zi mohorata sa para stralucitoare.Fericirea e pentru cei care plang,sufera,cauta si incearca.Doar acesti oameni o pot aprecia.
Iubire este atunci cand dupa ce trece sentimentul,pasiunea si romantismul…constati ca inca iti pasa de acea persoana.
Iubirea vine la cei care inca mai spera desi sunt dezamagiti,la cei care mai cred,chiar daca au fost tradati si la cei care vor sa mai iubeasca desi au suferit din iubire.Poate ca Dumnezeu vrea ca noi sa intalnim cativa oameni nepotriviti inainte de a intalni alesul,asa ca atunci cand il intalnim ar trebui sa multumim pentru acest dar.Doare sa iubesti pe cineva fara a ti se raspunde la iubire. Dar ce este mai dureros este sa iubesti pe cineva si sa n-ai curajul sa-i spui acelei persoane ceea ce simti.Viitorul cel mai stralucitor are la baza intotdeauna uitarea trecutului…nu poti merge in viata pana nu scapi de greselile si suferintele din trecut .
Daruind toata iubirea noastra unei persoane nu inseamna neaparat ca ne va raspunde cu aceeasi iubire,trebuie sa asteptam ca iubirea sa creasca in inima lor.Dar,daca nu va fi asa,sa ne multumim cu iubirea din inima noastra.Sunt lucruri pe care am vrea sa le auzim ,dar nu le vom auzi niciodata de la cine am dori.Sa nu fim surzi la persoana care le rosteste cu inima.
Cand ne nastem plangem,iar cei din jur zambesc.Sa traim viata in asa fel ca atunci cand murim sa zambim,iar cei din jur sa planga.
Cand o usa spre fericire se inchide,alta se deschide.Insa daca ne uitam prea mult la usa inchisa nu vom vedea usa care tocmai s-a deschis pentru noi.
Puneti-va intotdeauna in pielea celuilat.Daca simtiti ca asta va provoaca suferinta,atunci sigur ca si celalalt sufera.In viata se poate intampla sa intalnim pe cineva care sa insemne mult pentru noi…numai ca in final s-ar putea sa descoperim ca nu a fost ceea ce ar fi trebuit sa fie.Trebuie sa trecem mai departe.
Dureaza doar un minut sa ne imbratisam cu cineva…o ora sa ne placa de cineva…o zi sa iubim pe cineva…dar dureaza o viata sa uitam pe cineva.

Iubirea incepe cu un zambet,continua cu un sarut si se sfarseste cu o lacrima.